Fit im Alter

Fit im Alter - das Turnen für fitte Senioren!
Das effektive Ganzkörper-Training mit vielfältigen Gymnastikübungen verbessert die Beweglichkeit, vermindert das Auftreten von Beschwerden am Bewegungsapparat und wirkt sich positiv auf Ihre Lebensqualität aus. Mit gezielten Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen arbeiten wir daran, Ihren gesamten Körper in Schwung zu halten. Das gemeinsame Trainieren in der Gruppe bereitet grossen Spass und fördert die Motivation für das Training!


Schwerpunkte des Kurses:

  • Vielseitiges & ganzheitliches Training zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination
  • Vorbeugen von Beschwerden am Bewegungsapparat
  • Gymnastikübungen mit und ohne Hilfsmittel

Einzellektion: CHF 25.-

10er Abo: CHF 230.-

ärztl. Verordnung für Gruppentherapie


Stundenplan

Tag Zeit
Mittwoch 09.00 – 10.00 Uhr