Balancefit

Dieser Kurs eignet sich für Menschen, die eine Gangunsicherheit verspüren und/oder Angst haben zu stürzen. Im Alter nehmen sowohl der Gleichgewichtssinn als auch das Reaktions- und Koordinationsvermögen ab. Es ist wichtig, dem mit geeigneten Massnahmen entgegenzuwirken. Im Balancefit arbeiten wir an der Verbesserung des Gleichgewichtes, mit dem Ziel Gangunsicherheiten und Stürze zu verhindern. Der Kurs eignet sich für alle Personen, die weiterhin aktiv bleiben wollen und ihren gewohnten Hobbys und Tätigkeiten ohne Unsicherheiten nachgehen möchten.


Schwerpunkte des Kurses:

  • Verbesserung von Gleichgewicht, Reaktion und Koordination
  • Übungen zur Sturzprophylaxe
  • Verbesserung der alltagsspezifischen Kraft und Beweglichkeit
  • Vertrauen in den eigenen Körper stärken

Einzellektion: CHF 25.-

10er Abo: CHF 230.-

ärztl. Verordnung für Gruppentherapie


Stundenplan

Tag Zeit
Montag 10.00 – 11.00 Uhr